MENU

妊娠初期に買うべき葉酸

初めて妊娠をすると、何から手をつけていいのかわからなくなります。
私の時は、妊娠初期にまずは葉酸サプリメントを買うことから始めました。

 

ベビー服も、子供の性別がまだわからないですし、マタニティウェアが必要なほど、体型も変わっていませんでしたし。
最初にやるべきことは、やっぱり厚生労働省も推奨している葉酸の摂取でした。

 

葉酸は足りなくなると神経管障害のリスクが高まりますが、逆に葉酸を妊娠中に取りすぎると喘息や嘔吐などの症状が出る可能性があるようです。

 

それぞれの葉酸サプリメントに指示されている通り、妊娠中に必要な葉酸サプリメントだけを飲んでいれば取りすぎることはないんですけどね。

 

「昨日は飲まなかったから、今日まとめて飲んでおこう」とか、一気に葉酸サプリメントを摂取しようとすると、葉酸サプリメントの副作用が出やすいと言われている1日1000μgを超えてしまう可能性が出てきますので危険です。

 

葉酸は安全に使用するのであれば、やはり1日に1000μg以下にしないといけませんね。
ただでさえ妊娠中は体調が悪いのですから、サプリメントでの副作用まで影響されると、妊婦さん自身が辛くなってしまいますね。

 

やはりサプリメントは用量を守ることが大事です。